Taggato allenamento triathlon

Appena chiusa la prima settimana di scarico. Domenica prossima, alle 8.45, i piedi nella sabbia, la muta sulla pelle, gente intorno, che stringe, sorride, respiri lunghi, fiato corto, cuore in gola. Ancora...

Lettino. Tacchette, casco, occhiali da sole, calzini, gel. Mizuno, cappello, gel. Ben, sono pronta. Infilo la muta, sul body scivola facilmente. Cuffia, occhialetti. Oggi 2km nuoto, 60km bici, 15km...

Quindici chilometri, cinque minuti corro, cinque cammino. Le mie ginocchia non mi permettono ancora di poter correre lunghe distanze, in modo continuato. Probabilmente non me lo permetteranno mai, ma tra poco...

Vado a dormire presto, mi sveglio presto. Molto presto. La sveglia suona alle 5:30, fa già molto caldo. Non sono abituata, perché non voglio farlo. Le condizioni sono pessime. Secondo giorno di...

Mi cambio. È lunedì.  Ho poca voglia, normale. Metto il costume, stretto, troppo. Voglio ricominciare a correre. Sono ingrassata. Sbuffo. Cuffia, mi tiro i capelli, smorfia di dolore. Una signora mi...

Ammettiamolo, siamo dei malati di sport, dipendenti da endorfine, sfidiamo il cronometro e se non lo battiamo ci fustighiamo mentalmente e fisicamente per purgare quell'allenamento saltato o gestito con poca...

Corro. Tredici chilometri. Tengo la bocca aperta, lo sguardo attivo, le mani basse. A sinistra un cancello, mi giro, lo attraverso. Scendo, un tunnel, buio. Corro. Esco dal tunnel. Sono sulla ciclabile...

Se hai deciso di fare la tua prima gara oppure di dare una svolta tecnica alla tua preparazione, la strada da cui devi partire è aggiornare, meglio, partire dai materiali di cui un triatleta non può fare a...

Mi sveglio, fuori è buio. Ho sonno. Non dormo da tre giorni. Ieri ho guidato per 920 chilometri. Vorrei caricare la bici in macchina e tornare a Roma. Mi alzo, sistemo le ultime cose per la gara e vado a...

Sono tre giorni che l'allenamento non va. Tra dieci, Cesenatico, olimpico. Non mi sento pronta e sono sola. Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare, io apro i popcorn. Sono le 19.27, è...

  Siamo seduti intorno al tavolo. La mia roba è ovunque. Casco, bici, calzini, scarpe, tacchette, occhiali, cuffia, spezzato, occhialetti, gel, sali, borraccia, cardio frequenzimetro, cappello, top,...

  Il treno parte alle 9:57 domani mattina. Metto la muta nella valigia. Passo a mente quello che mi serve. Chiudo la valigia e vado a letto. Spengo la luce. Non ho sonno. Penso che sicuramente ho...

  Non saprei dire cosa si prova. Un dolore, una malattia, un'incidente. Non so spiegarlo. Sapere che potresti morire, non camminare più. Non essere più. La fatica che si prova a guardarsi in uno...

A pochi giorni dal mio primo Ironman 70.3 in modalità vegana, mi sento in forma smagliante. Nonostante gli innumerevoli impegni lavorativi, i continui appuntamenti e lo stress, tanto stress, veramente tanto...

La seconda settimana di avvicinamento al prossimo appuntamento agonistico - Ironman 70.3 di Pescara - è terminata con una velocità tale che non mi sono nemmeno reso conto del tempo trascorso. Una settimana...